Mister Limone: perdere il peso in una settimana

La dieta del limone per dimagrire in una settimana è ideale da fare in autunno, perché è disintossicante, aiuta ad eliminare le tossine nocive per l’organismo e a fortificarsi contro le malattie. Tutto merito della vitamina C, che stimola le difese immunitarie.

• Appena svegli
  1 bicchiere di limonata
• Colazione (30 minuti dopo la sveglia)
  Macedonia: 5 frutti rossi (fragole, lamponi, mirtilli, more, ciliege) + 1 mela + 1 pera + 1 manciata di mandorle non tostate né salate
• Spuntino
  1 bicchiere di limonata
  1 banana
  1 manciata di semi di girasole o di zucca
• Pranzo
  Fagioli (rossi, bianchi, neri…) o lenticchie (verdi, rosse…) in insalata, conditi con succo di limone, aceto balsamico e olio d’oliva extravergine
• Spuntino
  1 bicchiere di limonata
  Verdure crude (cetrioli, ravanelli, sedano) o una manciata di frutta a guscio non salata
• Cena
  Pesce alla griglia con succo di limone
  Verdure lesse
• 2 ore prima di andare a letto
  1 bicchiere di limonata tiepida o calda
• E’ sconsigliabile questa dieta per chi soffre di gastrite; inoltre è da tenere presente che l’acqua con il limone, se assunta tutti i giorni, può danneggiare lo smalto dei denti.